Des constellations de groupe sont proposées chaque mois à Toulon
Mardi 30 septembre 19h30 - 22h30
Dimanche 9 novembre 9h30 - 16h
Mercredi 3 décembre 19h30 - 22h30
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constellations
familiales
Qu’est-ce que les constellations familiales ?
Les constellations familiales sont une approche thérapeutique développée par Bert Hellinger dans les années 1990. Selon sa théorie, nos comportements, nos malaises, nos maladies seraient des reflets de conflits non réglés des générations précédentes. Dans cette perspective, nous faisons partie d'un système familial constitué de nos parents, frères et sœurs, conjoint, enfants, ainsi que les générations antérieures et toutes personnes qui ont pu être impliquées dans le destin de notre famille.
Combien de fois n’avons nous pas entendu : « Tu as les mêmes yeux que ton père, le même nez que ta grand-mère….. ». Si nous héritons des traits physiques de nos ascendants, pourquoi n’hériterions nous pas des blessures et des drames qu’ils ont pu rencontrer au cours de leurs vies ainsi que de leurs croyances et ceci sans que nous en ayons conscience?
Nous connaissons tous des personnes qui reproduisent des échecs comme certains de leurs aïeul et ceci sans le savoir.
L'objectif des Constellations Familiales est de résoudre des intrications, des identifications avec des ascendants. Ce système familial est large, il peut aussi bien comprendre des partenaires précédents des parents, des victimes ou des persécuteurs de ces parents, des compagnons de vie, des camarades de travail. Le but est de prendre conscience de ces liens inconscients, de les mettre en lumière et de les transformer, pour rétablir l’équilibre et l’harmonie au sein de notre système.
Comment se déroule une séance de constellation familiale ?
Identification de la problématique
Une séance de constellations familiales se déroule soit en séance individuelle soit en séance de groupe. Quelque que soit le type de séance, elle débute toujours par une expression brève des difficultés rencontrées ou d’incompréhensions dans sa vie.
En séance de groupe, la personne appelée «constellée» qui veut dénouer ses difficultés choisie parmi les participants du groupe des personnes appelée «représentants» qui représenteront les membres du système familial suggérées (elle-même, mère, père, grands-parents, oncles et tantes, fratrie ….) sous forme de jeu de rôles.
En séance individuelle, des objets ou simplement des petits papiers vont être utilisés en tant que représentants.
Mise en place dans le cercle
La personne constellée assise près de l’animateur de la séance observe maintenant les personnes choisies (représentants) se mettre en place dans le cercle en fonction de leur ressenti. La personne constellée voit ainsi se mettre en place devant elle les relations et les tensions de son système familial.
Observation et ressenti des représentants
Les représentants, à partir de leurs ressentis émotionnels et corporels, effectuent alors des mouvements spontanés, prennent des attitudes, laissent sortir leurs émotions... Ceci permet de révéler les dynamiques cachées, les liens présents et les habitudes et loyautés familiales qui influencent le système du constellé. A l’issue de la séance, l’animateur s’appuiera sur ces observations pour réintégrer la personne exclue à l'aide de phrases réparatrices.
En séance individuelle, c’est l’animatrice qui va mettre des mots sur les ressentis de chaque personne et / ou thème impliqué.
Intervention et réajustement
En cours de séance l’animateur explore les intrications et peut proposer des déplacements des représentants, des phrases réparatrices ou l’introduction de nouveaux représentants. Ces interventions permettent de montrer au constellé les déséquilibres de son milieu, de réparer afin de rétablir une circulation harmonieuse des énergies, de rétablir l’ordre et l’équilibre dans son système familial.
Clôture
Lorsque les représentants se sentent bien et à la bonne place, la solution est mise en lumière et le système est ainsi apaisé. le constellé reprend la place de son représentant et est invité à « prendre l'image finale ». La réparation à l’aide de phrases de réparation peut se faire au rythme des émotions qui émergent.
Les rôles sont toujours rendus au constellé et ce dernier remercie le représentant du rôle joué.
Ce nouvel équilibre s’imprime profondément chez le constellé et amorce un changement intérieur durable.
Libération des schémas répétitifs
En mettant en lumière les liens inconscients, les constellations permettent de se défaire de comportements ou de situations récurrentes qui entravent notre épanouissement. Par exemple, une personne qui enchaîne les relations amoureuses compliquées peut découvrir qu’elle rejoue inconsciemment une histoire familiale non résolue.
Apaiser ses relations familiales
En comprenant les blessures et les loyautés invisibles, on peut transformer sa relation à sa famille, même sans que les autres membres y participent directement.
Retrouver sa place légitime
Les constellations aident à identifier et à occuper la place qui nous revient au sein de notre système familial, renforçant ainsi notre confiance et notre sentiment d’appartenance. Nombreuses sont les questions initiales : je veux trouver ma place.
Les bienfaits des constellations familiales
pour qui les constellations familiales ?
Cette méthode est particulièrement indiquée pour celles et ceux qui rencontrent des difficultés dans les domaines suivants :
• Relations familiales complexes ou conflictuelles
• Schémas répétitifs dans le couple ou au travail
• Blocages émotionnels ou professionnels inexpliqués
• Sensation de porter un poids qui ne nous appartient pas
• Mal-être
Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance approfondie de son arbre généalogique pour bénéficier d’une constellation : l’expérience repose avant tout sur le ressenti et l’exploration des dynamiques inconscientes. Même si vous ne connaissez pas l’histoire de votre famille, votre inconscient détient déjà les informations nécessaires.