RIRE TOULON

YOGA du RIRE

 RIGOLOGIE

PROCHAINES SÉANCES DE RIGOLOGIE

Chaque séance de Rire comporte une relaxation aux bols tibétains 

Le Pradet, le Ca'fée Clochette, 98 Avenue Raimu Résidence les Roches Bleues

Jeudi 14 novembre de 10h à 11h

Jeudi 21 novembre de 10h à 11h

 Jeudi 28 novembre de 10h à 11h

Carqueiranne, Centre AME, Zone industrielle des Castors : Jeudi 14 novembre de 19h30 à 21h

La Valette, Dojo Esprit Zen, 485 Chemin de Terre Rouge : vendredi 15 novembre de 19h30 à 21h

(voir programme annuel ci-dessous)

Toulon, Villa Présence, 37 Bd Trucy : mercredi 20 novembre de 19h30 à 21h

Vous voulez organiser une séance de rigologie à votre domicile, au sein de votre entreprise, dans votre salle de détente ou une salle proche de chez vous : contactez moi

 
Définition

La rigologie regroupe différentes disciplines permettant de s'adapter à tous les publics et à des situations très diverses :

 

yoga du rire, jeux thérapeutiques, sophrologie ludique, clown,

improvisations théâtrales, développement de l'humour, rythmes, danses, chant, relaxation, exercices d'évacuation du stress, méditation dynamique, etc…

 

La rigologie n'est pas un produit gadget consistant à rire coûte que coûte.

Elle est un chemin joyeux vers l'ensemble de ses émotions et permet d'apprendre à tirer le meilleur de soi-même en toutes circonstances.

 

Il est prouvé que ce qui s'apprend en jouant et dans la joie se retient bien mieux.

 

Les sentiments positifs, la joie de vivre et de rire nous permettent non seulement d'être en meilleure santé mais nous rendent plus créatifs, performants et productifs.

 

Le rire répare point par point tout ce que les excès du stress détériorent.

 

Les bénéfices sont doubles :

 

- détente pendant la séance

- apprentissage de techniques simples à mettre en place régulièrement et facilement dans sa vie

 

Le rigologue est un professionnel de l'utilisation thérapeutique du rire et sait quelles techniques employer au cas par cas.

 

Participer à des séances de rigologie va permettre de :

 

- Moins souffrir (libérations d'endorphines, catécholamines et changement des idées...)

- Mieux digérer

- Mieux dormir

- Stimuler son système immunitaire

- S'occuper de son corps autrement qu'à travers la maladie

- Se reconnecter à son optimisme

- Retrouver de l'énergie

- Créer un lien positif avec son entourage

 
Séances Mensuelles 2019 / 2020 à La Valette

Des séances de Yoga du Rire / Rigologie sont proposées tous les mois à La Valette du Var au :

DOJO ESPRIT ZEN - 485 Chemin de Terre Rouge, Immeuble le Plein Sud

 

- les vendredis de 19h30 à 21h sur inscription préalable : contact

 

  • 27 septembre

  • 18 octobre

  • 15 novembre

  • 13 décembre

  • 10 janvier

  • 14 février

  • 13 mars

  • 16 mai samedi de 9h30 à 11h

  • 13 juin samedi de 9h30 à 11h

 
tarifs 2019 / 2020

Tarifs : 20€ / séance

30€ / couple

10€ / enfants et étudiants

50€ / 3 séances à suivre

160€ / 9 séances

 

 

Tarifs préférentiels pour les personnes participants

aux séances de Rigologie et aux séances de Relaxation Bols Tibétains

 

Pourquoi la Rigologie en entreprise ?

Le rire est reconnu pour être bon pour la santé. Il est également très bon pour lutter contre le stress.

Mettre en place une thérapie par le rire en entreprise est une solution à la fois innovante et efficace.

La thérapie par le rire, yoga du rire, rigologie, est une médecine douce parfaite pour oxygéner l'organisme après des heures de travail. Cette méthode, bonne pour le corps et l'esprit, est idéale et facile à mettre en place en entreprise.

 

 

 

A la fois désintoxiquant physique et dépolluant psychique, le rire influe sur le bien-être général de la personne. Ces dernières années, la communauté scientifique est venue valider les bienfaits de ce réflexe naturel chez l’être humain. De plus, le cerveau ne différencie pas un rire forcé d’un rire naturel, ainsi les bénéfices sont identiques.

 

 

 

Le rire mobilise la plupart des muscles de l’organisme et principalement le diaphragme qui procure un véritable massage à tous nos organes internes. Les bénéfices du rire sont multiples, il améliore, stimule, et régule beaucoup de facteurs physiologiques qui ont tous leur importance pour l’équilibre de notre santé au quotidien.

 

Pourquoi faire un atelier de Rigologie?

 

Réduire le stress au travail

Réduire les tensions

Aider à positiver, à être optimiste en entreprise

Augmenter l'estime de soi

 

Pourquoi la Rigologie dans les structures de santé et maisons de retraite ?

La rigologie s’adresse aux patients de tous âges souffrant de toutes sortes de pathologies : longues maladies,

maladie de Parkinson, d'Alzheimer, personnes âgées, handicapés physiques et mentaux, adolescents en difficultés, personnes en réinsertion souffrant d'une mauvaise image d'eux-mêmes.

 

Elle s’adresse aussi aux résidents des maisons de retraite dans le cadre de leurs animations.

 

Le rire n'est malheureusement pas un médicament, mais nous devons tous rire 15 mn par jour pour nous maintenir en bonne santé. Nous sommes largement en dessous de ce quota. Alors qu'en est-il lorsque nous tombons malades?

 

Ces séances de rigologie permettent de :

 

• Moins souffrir (libérations d'endorphines, catécholamines et changement des idées…)

• Mieux digérer,

• Mieux dormir,

• Stimuler son système immunitaire,

• S'occuper de son corps autrement qu'à travers la maladie,

• Se reconnecter à son optimisme,

• Retrouver de l'énergie,

• Créer un lien positif avec son entourage (personnel soignant, famille…)

 

La rigologie s’adresse aussi au personnel soignant qui est souvent débordé, stressé et en première ligne de la douleur humaine.

Il n'a même pas toujours la possibilité d'évacuer le trop plein de souffrances quotidiennes auxquelles il est confronté.

Ces séances de rigologie apprennent aux soignants à gérer leurs émotions et découvrir comment rester connectés à leur énergie, leur optimisme et leur joie de vivre même au cœur de la difficulté.